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Wie man mit einem Glücksspielproblem umgeht

Ein Glücksspielproblem tritt normalerweise auf, wenn eine Person sich dem Glücksspiel hingibt, verschuldet ist und dysfunktionale Beziehungen zu ihren Lieben hat.

Zuallererst macht Glücksspiel süchtig. Das Risiko und das Gewinnen können eine psychologische Auswirkung auf eine Person haben, die sie unvernünftig und irrational macht.

Der erste Schritt zur Lösung eines Glücksspielproblems besteht darin, es anzuerkennen. Gamblers Anonymous hat die folgenden Fragen, um zu testen, ob Sie tatsächlich Glücksspielprobleme haben.

1. Haben Sie jemals Zeit von der Arbeit oder der Schule verloren, weil Sie gespielt haben?

2. Hat das Glücksspiel jemals Ihr Privatleben unglücklich gemacht?

3. Hat das Glücksspiel Ihren Ruf beeinträchtigt?

4. Haben Sie jemals Reue nach dem Spielen gefühlt?

5. Haben Sie jemals gespielt, um Geld zu bekommen, mit dem Sie Schulden bezahlen oder auf andere Weise finanzielle Schwierigkeiten lösen können?

6. Hat das Glücksspiel Ihren Ehrgeiz oder Ihre Effizienz beeinträchtigt?

7. Hatten Sie nach der Niederlage das Gefühl, dass Sie so schnell wie möglich zurückkehren und Ihre Verluste zurückgewinnen müssen?

8. Hatten Sie nach einem Sieg einen starken Drang, zurückzukehren und mehr zu gewinnen?

9. Haben Sie oft gespielt, bis Ihr letzter Dollar weg war?

10. Haben Sie jemals Kredite aufgenommen, um Ihr Glücksspiel zu finanzieren?

11. Haben Sie jemals etwas verkauft, um das Glücksspiel zu finanzieren?

12. Waren Sie nicht bereit, “Spielgeld” für normale Ausgaben zu verwenden?

13. Hat Sie das Glücksspiel unachtsam gegenüber dem Wohl Ihrer selbst oder Ihrer Familie gemacht?

14. Haben Sie jemals länger gespielt als geplant?

15. Haben Sie jemals gespielt, um Sorgen oder Schwierigkeiten zu entkommen?

16. Haben Sie jemals eine illegale Handlung zur Finanzierung von Glücksspielen begangen oder in Betracht gezogen?

17. Hat das Glücksspiel zu Schlafstörungen geführt?

18. Erzeugen Argumente, Enttäuschungen oder Frustrationen in Ihnen den Drang zu spielen?

19. Hatten Sie jemals den Drang, durch ein paar Stunden Glücksspiel Glück zu feiern?

20. Haben Sie jemals über Selbstzerstörung oder Selbstmord als Folge Ihres Glücksspiels nachgedacht?

Ein Problem Der Spieler würde mindestens sieben dieser Fragen mit Ja beantworten.

Wenn Sie in der Tat ein problematischer Spieler sind, sollten die folgenden Tipps Ihnen helfen, aus Ihrem Spielgraben herauszukommen:

* Nehmen Sie beim Spielen niemals Kreditkarten oder Geldautomatenkarten mit, sondern nur den Betrag, den Sie an diesem Tag ausgeben möchten.

* Begrenzen Sie die Zeit, die Sie spielen.

* Denken Sie daran, es gibt mehr Chancen, dass Sie verlieren als gewinnen.

* Wenn Sie gewinnen, behalten Sie das Geld und vereinbaren Sie mit sich selbst, es nicht zu verwenden.

* Wenn Ihnen das Geld ausgeht, geben Sie auf und leihen Sie sich niemals Geld für Glücksspiele aus.

  • Zögern Sie nie, einen Kumpel um Hilfe zu bitten. Bringen Sie einen Glücksspielkumpel mit, der nicht süchtig ist, und bitten Sie ihn, Sie in Schach zu halten.

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